Anusara® Yoga zwischen Darmstadt & Griesheim

Yoga für Herz, Geist & Körper

Hier findest Du einen Ort, …

… an dem Du Dich wertgeschätzt und angenommen fühlst, so wie Du bist, ohne Angst vor Wertung.

… an dem Du aufatmen kannst, an dem Du Zeit hast Dich zu spüren, Dich zu verbinden mit dem was wesentlich ist.

“Lokah Samastah Sukhino Bhavantu”

Mögen alle Wesen glücklich und frei sein, möge ich mit meinen Worten und Taten zu diesem Glück und dieser Freiheit beitragen.

Begib Dich auf Deinen ganz eigenen Yogaweg

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Inhale, Exhale, Repeat

Über mich

Hoffnungslos hoffnungsvoll und mit ganzem Herzen Yogalehrerin

Ich freue mich riesig, dass Du Dich für Yoga interessierst! Mein Wunsch ist es, Dich da abzuholen wo Du stehst, Dich bestmöglich auf Deinem eigenen Yogaweg zu begleiten. Erkenne Deine Möglichkeiten, Dein eigenes Potenzial, frei von Wertung oder Leistungsdruck.

Ich bin Frau, zweifache Mutter, Freundin, hoffnungslos hoffnungsvoll und mit ganzem Herzen Yogalehrerin. Seit 2014 unterrichte ich Yoga und habe meine Heimat im Anusara® Yoga gefunden.

Yoga schenkt uns die Möglichkeit, aus uns selbst heraus Freude und Zufriedenheit zu erfahren.

Alles ist da, alles liegt in Dir…

Die Basis meines Unterrichts ist Anusara® Yoga

Anusara® Yoga ist ein ausrichtungsbasierter Yogastil, vereint mit einer lebensbejahenden tantrischen Philosophie. Jeder Einzelne wird dabei unterstützt, seinen Körper besser zu verstehen, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu verschieben. Anusara® Yoga ist dynamisch, mal kraftvoll, mal sanft und ermöglicht uns einen tiefen Zugang zu unserem Selbst und seinem Wunsch, sich auf unserem Lebensweg authentisch auszudrücken.

Anusara –[a-nu-sar-a] bedeutet: im Fluss sein, die Seele folgt dem Herzen, im Einklang mit dem Universum

Mehr Infos zu Anusara® Yoga findest Du hier.

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Besondere Veranstaltungen für Dich

ENERGY HIGHWAYS - Fokus auf den Rücken 13.- 15. Oktober 2023 Workshopwochenende mit Lalla

Ich freue mich so so sehr, Euch einen Workshop mit meiner wichtigsten Lehrerin Lalla (Dr. Claudia Turske), in meinem Studio anbieten zu können.

Viel wird über die heilsame Wirkung von Yoga geschrieben und gesagt, aber bei unbewussten Bewegungsabläufen oder forcierten Haltungen kann man sich in der Praxis auch verletzen. Deshalb geht es in diesem Workshop um zwei Dinge.

Erst mal darum, zu begreifen, dass unser Körper ein wahres Wunder ist. So komplex, so wunderbar, dass wir es mit unserer normalen Intelligenz kaum begreifen können. Es braucht tatsächlich eine viel größere Sichtweise und eine Art spiritueller Intelligenz, um zu fassen, was eigentlich unfassbar ist, nämlich die Energie, die unablässig in uns fließt, ob wir es steuern oder nicht.

Dann geht es uns darum, dieses Körper- und Energie-Wunder nicht zu mindern, sondern es zu bewahren und blühen zu lassen.
Dazu benötigen wir die Erkenntnis, dass Energie in Bahnen fließt, und wir die Fähigkeit besitzen, diesen Fluss zu steuern. Mit einer positiven und respektvollen Einstellung, die uns den eigenen Körper mit seinen Energiebahnen näher bringt, lernen wir, was uns aufrichtet und „aufstellt“. Dies ist dann auch die Voraussetzung um Fehlbelastung und Schonhaltung zu erkennen und zu überkommen. Damit, und mit gezielten Yogaübungen, vermeiden wir nicht nur Schmerz und Verletzung, vielmehr leiten wir damit die Gesundung und Heilung ein.

Mit unseren Energy-Highways gelingt es uns, nach oben zu denken, uns aus- und aufzurichten, und damit lebendig und leicht zu sein. In diesen wirkungsreichen Workshop lernen wir, dass der Körper nicht irgend etwas ist, das wir haben, sondern, dass wir unser Körper sind.

Dank Lallas jahrzehntelangem Erfahrungsschatz und ihres einfühlsamen, wissenden und inspirierenden Ansatzes, können alle, ob fortgeschritten oder neu im Yoga, mitmachen, sich begleitet und inspiriert fühlen.

TERMIN
13. bis 15. Oktober 2023
 
UNTERRICHTSZEITEN
Freitag
18.00 – 20.00 Uhr Workshopbeginn
 
Samstag
9.00 – 11.30 Uhr Workshop
12.00 – 13.30 Uhr Mittagklasse
Mittagspause
14.30 – 17.00 Uhr Workshop
 
Sonntag
9.00 – 11.30 Uhr Workshop
12.00 – 13.30 Uhr Mittagsklasse
14.00 Uhr Workshopende
 
PREISE

Standard 240,00 €
Für all die, denen es finanziell keine Mühe bereitet, mit einem fairen Preis teilzunehmen.

Supported 160,00 €
Für all die, die gerne teilnehmen möchten, aber momentan aus finanziellen Gründen nicht können.

Sponsor 320,00 €
Für all die, denen es finanziell sehr gut geht, und die den Wunsch haben, die Teilnahme anderer zu unterstützen.

Die Plätze sind limitiert. First come first served.

Bei Fragen melde Dich gerne.

Ich freue mich, wenn Du dabei bist!

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„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“

B. K. S. Iyengar

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