Anusara® Yoga zwischen Darmstadt & Griesheim
Yoga für Herz, Geist & Körper
Hier findest Du einen Ort, …
… an dem Du Dich wertgeschätzt und angenommen fühlst, so wie Du bist, ohne Angst vor Wertung.
… an dem Du aufatmen kannst, an dem Du Zeit hast Dich zu spüren, Dich zu verbinden mit dem was wesentlich ist.
“Lokah Samastah Sukhino Bhavantu”
Mögen alle Wesen glücklich und frei sein, möge ich mit meinen Worten und Taten zu diesem Glück und dieser Freiheit beitragen.
Begib Dich auf Deinen ganz eigenen Yogaweg
Yogakurse
Workshops & Retreats
Privatstunden
Inhale, Exhale, Repeat
Über mich
Hoffnungslos hoffnungsvoll und mit ganzem Herzen Yogalehrerin
Ich freue mich riesig, dass Du Dich für Yoga interessierst! Mein Wunsch ist es, Dich da abzuholen wo Du stehst, Dich bestmöglich auf Deinem eigenen Yogaweg zu begleiten. Erkenne Deine Möglichkeiten, Dein eigenes Potenzial, frei von Wertung oder Leistungsdruck.
Ich bin Frau, zweifache Mutter, Freundin, hoffnungslos hoffnungsvoll und mit ganzem Herzen Yogalehrerin. Seit 2014 unterrichte ich Yoga und habe meine Heimat im Anusara® Yoga gefunden.
Yoga schenkt uns die Möglichkeit, aus uns selbst heraus Freude und Zufriedenheit zu erfahren.
Alles ist da, alles liegt in Dir…
Die Basis meines Unterrichts ist Anusara® Yoga
Anusara® Yoga ist ein ausrichtungsbasierter Yogastil, vereint mit einer lebensbejahenden tantrischen Philosophie. Jeder Einzelne wird dabei unterstützt, seinen Körper besser zu verstehen, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu verschieben. Anusara® Yoga ist dynamisch, mal kraftvoll, mal sanft und ermöglicht uns einen tiefen Zugang zu unserem Selbst und seinem Wunsch, sich auf unserem Lebensweg authentisch auszudrücken.
Anusara –[a-nu-sar-a] bedeutet: im Fluss sein, die Seele folgt dem Herzen, im Einklang mit dem Universum
Mehr Infos zu Anusara® Yoga findest Du hier.
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Besondere Veranstaltungen für Dich
ANUSARA® YOGA RETREAT an Pfingsten
Schenke Dir an diesem Wochenende Zeit und Raum für Dich selbst.
Einen Moment innehalten, dem Selbst wieder ganz nahekommen, um Dich zu nähren und zu stärken, sodass sich die Seele entfalten darf.
Eine stärkende und fein ausgerichtete Yogapraxis ermöglicht uns in die Schönheit und Fülle des Lebens einzutauchen, die Energie in uns zum fließen zu bringen und in eine innige Verbindung mit uns selbst zu treten.
Der Burghof Stauf befindet sich im Herzen der Pfalz, hoch oben auf einem Hügel des Pfälzer Waldes. Von hier aus bieten sich herrliche Blicke in die Weite, über den Pfälzerwald bis in die Unendlichkeit des Horizonts.
Die Zeiten außerhalb der Yogaeinheiten sind frei gestaltbar, z.B. durch Spaziergänge, Lesen, Schreiben, Schauen und Staunen.
Freitag, 17. Mai 2024
ab 14:00 Uhr Anreise
16:30 – 18:30 Yogapraxis zum Ankommen
19:00 Abendessen
Samstag, 18. Mai 2024
07:20 – 08:20 Morgenpraxis & Meditation
08:30 Frühstück
10:30 – 12:30 zentrale Yogaeinheit
13:00 Mittagessen
17:00 – 19:00 ruhige Abendpraxis
19:00 Abendessen
Sonntag, 19. Mai 2024
07:20 – 08:20 Morgenpraxis & Meditation
08:30 Frühstück
10:30 – 12:30 zentrale Yogaeinheit
13:00 Mittagessen, danach Abreise
Preis:
Anusara® Yoga Retreat
Frühbucher 235,-€ bis 15.03.2024 | Regulär 260,-€ ab 16.03.2024
Übernachtung und Verpflegung sind nicht im Preis enthalten und werden direkt über das Gästehaus gebucht und abgerechnet.
2 Übernachtungen inkl. bio-vegetarisch-veganer Vollpension:
EZ 283,40 € / 2 Tage pro Pers.
DZ 259,40 € / 2 Tage pro Pers.
DZ als EZ 309,40 € / 2 Tage pro Pers.
Wäschepaket optional 12,00 € einmalig pro Pers.
Service Betten beziehen 12,00 € einmalig pro Pers.
Im Preis inbegriffen sind Obst, Nüsse, Kekse,
Kaffee-/ Teevariationen und stilles Wasser.
Ort:
Burghof Stauf – Zentrum für
kreative und heilsame Begegnungen
Burgweg 1
67304 Eisenberg–Stauf
www.zentrum-burghofstauf.de
Die Plätze sind limitiert. First come first served.
Bei Fragen melde Dich gerne.
Ich freue mich, wenn Du dabei bist!
Das sagen Yogis & Yoginis
Deine Praxis gibst du mit viel Liebe weiter.
Immer fühle ich mich von dir wertgeschätzt, unterstützt und gut aufgehoben. Deine Praxis, gibst du mit viel Liebe weiter.Ich konnte schon mehrfach unerwartet Dinge in mir erkennen und erfahren in den Stunden, weil du oft genau die für mich richtigen Themen anschneidest.
Andrea kommt in den Übungsraum und die Sonne geht auf.
Sie strahlt eine liebenswürdige Ruhe aus und ist immer zu jedem freundlich. Sie macht keine Unterschiede. Ihre Asanas bereitet sie sorgfältig vor und korrigiert, wenn nötig. Sie spart nicht mit Lob. Sie motiviert auf eine sehr angenehme Weise, so dass man sich anstrengt und auch schwierige Übungen meistert.Andreas Yoga hat eine hohe Qualität, da sie eine herausragende Kompetenz in Theorie und Praxis besitzt. Sie ist jederzeit hilfsbereit und kann sich wegen ihrem großen Repertoire an Übungen schnell auf die Gegebenheiten einzelner Gruppenmitglieder einstellen.
Ich komme gerne in Deine Yogastunden, weil ...
… ich immer besser aus dem Unterricht gehe als ich rein kam… Du nicht nur meinen Körper sondern auch meinen Geist nährst
… ich glaube, dass Du mit Leib und Seele dabei bist
… bei Dir alles kann, aber nichts muss
… mir bei Dir echte Hingabe gezeigt wird
Ich habe noch nie jemanden kennengelernt der mit so viel Liebe, Freude und Hingabe unterrichtet
Ich finde die Einteilung wie du deinen Kurs unterrichtest sehr wohlfühlend, von deiner Einleitung mit alltäglichem, mit den Yoga Übungen die sich langsam steigern und der Abschluss mit der Entspannung um den Körper wieder runterzufahren, (ich spüre die Energie durch den Körper fließen).Ich habe noch nie jemanden kennengelernt der mit so viel Liebe, Freude und Hingabe unterrichtet, jeden gleich behandelt, ihn nimmt wie er ist.
Es tut einfach gut für eine Zeit vieles zu vergessen um sich seinen Körper und Geist zu widmen.
Yoga mit dir macht Spaß und es tut mir gut, meinen Körper und mich immer wieder neu zu erfahren
Du bist eine tolle Lehrerin, die Yoga mit Leidenschaft und Hingabe über das körperliche hinaus, als ganzheitliche Lebenseinstellung lehrt.Du gehst auf deine Schüler/innen ein, deinen Kurs gestaltest Du anspruchsvoll und abwechslungsreich. Du bist helfend zur Hand und hast immer einen Ratschlag.
Es hat sich was gelöst und ich konnte wirklich befreit und voller Licht, Luft und Weite nach Hause fahren.
Das Seminar hat mir so viel gegeben und ich fühle mich wieder so schön bei mir!Und bei allen Einheiten konnte ich das Thema fühlen und nachspüren. Alle Einheiten haben gemeinsam ein Ganzes gegeben und besonders die letzte Einheit hat den Kreis noch vervollständigt.
Es hat sich für mich einiges geklärt und zum Schluss hat einfach alles Sinn gemacht. Es hat sich was gelöst und ich konnte wirklich befreit und voller Licht, Luft und Weite nach Hause fahren. Soo ein tolles Gefühl! Und ich übe, dies beizubehalten 🙂
Das sind Stunden in der Woche, die ich nur für mich alleine habe und zur Ruhe komme und abschalten kann
Deine Stimme und Deine Worte sind eine Wohltat für mich, es tut mir einfach gut. Ich kann entschleunigen und zu mir finden, meinen Körper entdecken und bin immer wieder überrascht was man alles hinbekommen kann (oder fast).Du setzt einen nicht unter Druck, was geht ist okay. Die Vielzahl der verschiedenen Haltungen, den Weg, wie Du uns da hin führst ist der Hammer und immer wieder neu, spannend, interessant, das fasziniert mich an Deiner Art Yoga zu unterrichten.
Es wird nie langweilig, auch nach fast drei Jahren gibt es in jeder Stunde immer wieder etwas Neues.
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„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“
B. K. S. Iyengar