Über Mich | Anusara Yogalehrerin

I see you

Herzlich, ermutigend & Yogalehrerin mit Leidenschaft

Ich freue mich riesig, dass Du Dich für Yoga interessierst! Mein Wunsch ist es, Dich da abzuholen wo Du stehst, Dich bestmöglich auf Deinem eigenen Yogaweg zu begleiten. Erkenne Deine Möglichkeiten, Dein eigenes Potenzial, frei von Wertung oder Leistungsdruck.

Ich bin Frau, zweifache Mutter, Freundin, hoffnungslos hoffnungsvoll und mit ganzem Herzen Yogalehrerin. Seit 2014 unterrichte ich Yoga und habe meine Heimat im Anusara® Yoga gefunden.

Yoga schenkt uns die Möglichkeit, aus uns selbst heraus Freude und Zufriedenheit zu erfahren.

Alles ist da, alles liegt in Dir…

Yoga hat mich immer wieder gerufen. Letztendlich habe ich mein Herz verloren und mich dem Yoga unwiderruflich hingegeben.

Yoga ruft

Angetrieben von einer inneren Sehnsucht, meldete ich mich 1998 für meinen ersten Yogakurs an. Mein Sohn war gerade 2 Jahre alt, und ich hatte das Bedürfnis, etwas für mich zu tun.

Nun ja, es war nicht gleich Liebe auf den ersten Blick, dennoch war da was, das mich nicht losließ.

Es zog mich immer wieder auf die Matte, und irgendwann war es mir ein Bedürfnis ohne das ich mir mein Leben heute nicht mehr vorstellen kann.

Im Yoga wird gerne gesagt, dass Yoga uns ruft, und besser kann ich es nicht ausdrücken. Es hat mich immer wieder gerufen, mich tief berührt, manchmal frustriert, mich mit meinen Ängsten und Glaubenssätzen konfrontiert, mich gefordert, mich beflügelt, mich getragen. Letztendlich habe ich mein Herz verloren und mich dem Yoga unwiderruflich hingegeben.

Es liegt mir am Herzen, mit Freude die Hingabe, Liebe und Dankbarkeit zu vermitteln, die ich selbst beim Praktizieren empfinde.

Liebe Hingabe Schonheit Freiheit Demut Dankbarkeit

Aus- & Weiterbildungen

Neben dem Unterrichten ist es mir wichtig, immer wieder selbst Schülerin zu sein. Von den vielen wunderbaren Lehrer:innen, von denen ich lernen durfte, gilt mein besonderer Dank Lalleshvari (Dr. Claudia Turske), Vilas Turske und Huong Hoang.

Hier findest Du eine Übersicht der Aus- und Weiterbildungen, die ich auf meinem Yogaweg besucht habe:

Spiraldynamik® Aufbaulehrgang Basic für Yoga (75 UE)
Lilla N. Wuttich, 8chtsam, Anatomie- und Körperwerkstatt / 2022

Bhagavad Gita, Eberhard Bärr / 2021 – 2022

Yogatherapie – nach den Prinzipien der Spiraldynamik® (102h)
Lilla N. Wuttich, 8chtsam, Anatomie- und Körperwerkstatt / 2020

Yoga Philosophie, Eberhard Bärr, PurKarma Bensheim / 2020

Pranayama & Meditation des Tantra „Vijñana Bhairava Tantra”
Anna Trökes, PurKarma Bensheim / 2019

Klang & Raum, R. Sriram, Frankfurter Yogaschule / 2019

Hormonyoga Lehrerausbildung (36h)
Lalleshvari (Dr. Claudia Turske), parApara yogaAkademie Potsdam / 2019

Pranayama Yogalehrerausbildung (200h Yoga Alliance)
Vilas Turske, parApara yogaAkademie Potsdam / 2018

Immersion Level 2 (30h), Veronika Freitag, Jyoti-Yoga Hamburg /2018

Anusara® Yoga Vertiefungsausbildung (300h Yoga Alliance)
Lalleshvari (Dr. Claudia Turske) & Vilas Turske, parApara yogaAkademie Potsdam / 2017

Angewandte-Asana-Anatomie (14h), Lilla N. Wuttich, Pureyoga Ludwigsburg / 2017

Die Körperpunkte des Yoga, R. Sriram, Frankfurter Yogaschule / 2016

Teacher Intensive, Christina Lobe, Yoga Loft Stuttgart / 2016

Anusara® Yoga Lehrerausbildung (100h Yoga Alliance)
Lalleshvari (Dr. Claudia Turske) & Vilas Turske, Palma und Regensburg / 2016

Anusara® Yoga Immersion (100h Yoga Alliance)
Lalleshvari (Dr. Claudia Turske), Bewegungsforum Nieder-Olm / 2016

Ashtanga Yoga – Intensiv Vertiefung (50h), triniyoga Darmstadt bei Huong Hoang / 2015

Prä- und Postnatal Yoga (50h), triniyoga Darmstadt bei Huong Hoang / 2015

Ashtanga Yoga – Intensiv (50h) triniyoga Darmstadt bei Huong Hoang / 2014

Power Vinyasa Yoga Lehrerausbildung (200h Yoga Alliance)
triniyoga Darmstadt bei Huong Hoang / 2014

Sowie Klassen und Workshops bei Barbra Noh, Veronika Freitag, Christina Lobe, Annette Söhnlein, Elena Lustig, Kai Hill, Evgenia Ploch, Leigh Ann Kittell, Jackie Prete, Desiree Rumbaugh und vielen anderen großartigen Yogalehrer:innen.

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht Anusara® Yoga

Durch die Yogapraxis entsteht wieder eine ganzheitliche Verbindung zum eigenen Körper, zum eigenen Sein. Die fein ausgerichteten Yoga Haltungen ermöglichen ein schmerzfreies und tieferes Praktizieren, das Einfließen von yoga-philosophischen Themen schenkt neue Sichtweisen.

Je verbundener wir mit unserem Selbst sind, je tiefer unsere Erfahrung mit unserem Selbst reicht, desto freier und zufriedener wird unser Leben.

bsicht

Dein Warum, eine innere Kraft, ein kreativer Impuls, ein tief gehegter Wunsch

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Das Wissen um das Wie

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Kreative Umsetzung von Absicht und Wissen

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Das sagen Yogis & Yoginis

Deine Praxis gibst du mit viel Liebe weiter.

Immer fühle ich mich von dir wertgeschätzt, unterstützt und gut aufgehoben. Deine Praxis, gibst du mit viel Liebe weiter.

Ich konnte schon mehrfach unerwartet Dinge in mir erkennen und erfahren in den Stunden, weil du oft genau die für mich richtigen Themen anschneidest.

Andrea kommt in den Übungsraum und die Sonne geht auf.

Sie strahlt eine liebenswürdige Ruhe aus und ist immer zu jedem freundlich. Sie macht keine Unterschiede.  Ihre Asanas bereitet sie sorgfältig vor und korrigiert, wenn nötig. Sie spart nicht mit Lob. Sie motiviert auf eine sehr angenehme Weise, so dass man sich anstrengt und auch schwierige Übungen meistert. 

Andreas Yoga hat eine hohe Qualität, da sie eine herausragende Kompetenz in Theorie und Praxis besitzt. Sie ist jederzeit hilfsbereit und kann sich wegen ihrem großen Repertoire an Übungen schnell auf die Gegebenheiten einzelner Gruppenmitglieder einstellen.

Ich komme gerne in Deine Yogastunden, weil ...

… ich immer besser aus dem Unterricht gehe als ich rein kam
… Du nicht nur meinen Körper sondern auch meinen Geist nährst
… ich glaube, dass Du mit Leib und Seele dabei bist
… bei Dir alles kann, aber nichts muss
… mir bei Dir echte Hingabe gezeigt wird

Ich habe noch nie jemanden kennengelernt der mit so viel Liebe, Freude und Hingabe unterrichtet

Ich finde die Einteilung wie du deinen Kurs unterrichtest sehr wohlfühlend, von deiner Einleitung mit alltäglichem, mit den Yoga Übungen die sich langsam steigern und der Abschluss mit der Entspannung um den Körper wieder runterzufahren, (ich spüre die Energie durch den Körper fließen).

Ich habe noch nie jemanden kennengelernt der mit so viel Liebe, Freude und Hingabe unterrichtet, jeden gleich behandelt, ihn nimmt wie er ist.

Es tut einfach gut für eine Zeit vieles zu vergessen um sich seinen Körper und Geist zu widmen.

Yoga mit dir macht Spaß und es tut mir gut, meinen Körper und mich immer wieder neu zu erfahren

Du bist eine tolle Lehrerin, die Yoga mit Leidenschaft und Hingabe über das körperliche hinaus, als ganzheitliche Lebenseinstellung lehrt.

Du gehst auf deine Schüler/innen ein, deinen Kurs gestaltest Du anspruchsvoll und abwechslungsreich. Du bist helfend zur Hand und hast immer einen Ratschlag.

Es hat sich was gelöst und ich konnte wirklich befreit und voller Licht, Luft und Weite nach Hause fahren.

Das Seminar hat mir so viel gegeben und ich fühle mich wieder so schön bei mir!

Und bei allen Einheiten konnte ich das Thema fühlen und nachspüren. Alle Einheiten haben gemeinsam ein Ganzes gegeben und besonders die letzte Einheit hat den Kreis noch vervollständigt.

Es hat sich für mich einiges geklärt und zum Schluss hat einfach alles Sinn gemacht. Es hat sich was gelöst und ich konnte wirklich befreit und voller Licht, Luft und Weite nach Hause fahren. Soo ein tolles Gefühl! Und ich übe, dies beizubehalten 🙂

Das sind Stunden in der Woche, die ich nur für mich alleine habe und zur Ruhe komme und abschalten kann

Deine Stimme und Deine Worte sind eine Wohltat für mich, es tut mir einfach gut. Ich kann entschleunigen und zu mir finden, meinen Körper entdecken und bin immer wieder überrascht was man alles hinbekommen kann (oder fast).

Du setzt einen nicht unter Druck, was geht ist okay. Die Vielzahl der verschiedenen Haltungen, den Weg, wie Du uns da hin führst ist der Hammer und immer wieder neu, spannend, interessant, das fasziniert mich an Deiner Art Yoga zu unterrichten.

Es wird nie langweilig, auch nach fast drei Jahren gibt es in jeder Stunde immer wieder etwas Neues.

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„Du bist das Universum, das sich für eine kleine Weile als Mensch erfährt.“

Eckhart Tolle